|
Du kan precis som ”Kalla” nå dina mål och drömmar i livet.
Hur kan du då öka möjligheten att förverkliga dina mål och känna dig framgångsrik?
En del av oss har svårt att sätta mål kanske för att man inte vill misslyckas. Andra sätter mål men kommer inte fram, målen är för svåra eller ger ingen energi.
TIPS FRÅN STELENAS COACH CHRISTER HEDLUND:
Om du investerar din tid och ansträngning på ett speciell strukturerat sätt så kan det betala sig. När du använder dig av dina inre starka drivkrafter så ökar möjligheten att lyckas att nå dina mål.
- Fundera på vad är viktigt för dig i livet?
- Vilket är viktigast att fokusera på just nu? Det kan röra sig om arbetet, familjen, hälsa eller ekonomi.
- Formulera ett önskat läge (mål), vad du ser, känner och hör när du har nått det.
- När har du nått det? Känns det stimulerande, motiverande när du nått det?
- Hur märks det att du har nått det (symbol, bild).
Fundera på vad du behöver för hjälp. Kalla tog hjälp och tänkte nytt. Vilka kan supporta dig? Någon som stöttar, hjälper dig när det är tungt eller jobbigt.
Låt inte dina hinder, barriärer ta över. Led dig själv genom att göra det du sagt du ska göra.
- Ta ett litet steg mot ditt mål, det kan vara tex ring den där personen som är viktig för dig.
- Följ sedan upp, har du gjort det du sagt.
- Gör ett nytt åtagande mot ditt mål eller dröm.
- Följ sedan upp.
- Fira när du nått ett av dina delmål, kanske redan när du gjort din aktivitet.
Var uthållig mot ditt mål. Ibland kommer det att gå framåt och ibland känns det tufft och då gäller det att inte ge sig utan gå på igen.
Till slut…viktigast av allt
- När du fastnar fokusera på målet och ta hjälp av vem du vill vara, ”hur skulle en framgångsrik person göra i den här situationen?” t.ex Kalla?
- Var snäll mot dig själv, ha en ”snäll röst”.
Lycka till att nå dina mål.
Christer Hedlund, Stelena Utveckling o Coaching
Vill du öka dina chanser att nå dina mål, kontakta en coach från Stelena
läs mera om coaching här
|
